Stress en spanning

In hoeverre hoort stress er nog bij?

Stress en spanning hoort erbij. Maar wanneer wordt het voor jou ongezond?

Van te veel stress kunnen allerlei symptomen ontstaan, zoals chronische vermoeidheid, onrust, chaotisch gedrag, vergeetachtigheid, slaapproblemen, concentratiestoornissen en lichamelijke klachten. Maar ook somberheid, lusteloosheid en terugtrekken uit sociale contacten kunnen voortekenen zijn.

Burn out

Bij een burn out of overspannenheid is het werken aan lichamelijk herstel een eerste vereiste. We beginnen met therapeutische oefeningen en adviezen om je lichaam te ontspannen en te ontladen. Daarnaast kijken we waar het vandaan komt. Naast de vraag wat de oorzaak is, wordt gekeken naar vraagstukken als hoe ben je gewend met spanningen om te gaan? Maar ook hoeveel moet jij voldoen aan normen en waarden vanuit de maatschappij? Hoe perfectionistisch ben jij van jezelf en is dat wel reëel? Hoeveel overtuigingen heb je vanuit je opvoeding hierin meegekregen?

Wil je meer informatie, neem dan contact met mij op.

Karin Hartevelt

Karin Hartevelt

  • • Erkend therapeut
  • • Geen wachtlijsten
  • • Vanuit aanvullende verzekering vergoed

Erkend door:

Karin Hartevelt