Waar kunnen we samen naar kijken?
Hulpvragen voor hypnotherapie
Loop je steeds tegen hetzelfde aan, maar weet je nog niet precies welke begeleiding bij je past? Begin bij wat je herkent. Hieronder vind je verschillende hulpvragen voor hypnotherapie waarmee mensen bij mij terechtkomen.
Je hoeft jezelf niet perfect in één categorie te herkennen. Hulpvragen kunnen elkaar overlappen. Tijdens een gratis kennismakingsgesprek kun je rustig bespreken wat er speelt en of mijn manier van werken bij jou past.
Waar herken jij jezelf het meest in?
Kies de hulpvraag die het dichtst bij jouw situatie ligt. Op iedere pagina lees je wat je kunt herkennen, wat hypnotherapie kan betekenen en hoe ik je begeleid.
Hypnotherapie kan bij verschillende hulpvragen aanvullend worden ingezet. Denk bijvoorbeeld aan langdurige stress, angst en paniek, onzekerheid, ingrijpende ervaringen, somberheid of lichamelijke spanning. Welke begeleiding passend is, hangt af van jouw persoonlijke situatie en wat je op dit moment nodig hebt.
Stress & herstel
Burn-out en langdurige stress
Je voelt je uitgeput, staat voortdurend aan of merkt dat rust niet meer voldoende helpt om te herstellen.
- Moeite met ontspannen
- Grenzen steeds overschrijden
- Weinig energie of concentratie
Angst & spanning
Angst- en paniekaanvallen
Angst, lichamelijke spanning of de vrees voor een nieuwe paniekaanval krijgt steeds meer invloed op je keuzes.
- Paniek of sterke lichamelijke reacties
- Situaties vermijden
- Bang zijn de controle te verliezen
Zelfbeeld & grenzen
Onzekerheid en weinig zelfvertrouwen
Je twijfelt veel aan jezelf, past je gemakkelijk aan anderen aan of vindt het lastig om ruimte voor jezelf in te nemen.
- Streng zijn voor jezelf
- Bevestiging zoeken
- Moeite met nee zeggen
Ingrijpende ervaringen
Traumaverwerking
Een ingrijpende gebeurtenis blijft merkbaar in je lichaam, gedachten, slaap, reacties of dagelijks functioneren.
- Herinneringen of nachtmerries
- Alert of schrikachtig blijven
- Vermijden of spanning vasthouden
Somberheid & vastlopen
Somberheid en depressieve gevoelens
Je voelt je langere tijd somber, leeg of vastgelopen en merkt dat energie, plezier of vertrouwen zijn afgenomen.
- Weinig energie of motivatie
- Veel piekeren of zelfkritiek
- Je terugtrekken van anderen
Lichaam & spanning
Aanhoudende lichamelijke klachten
Je hebt lichamelijke klachten en merkt dat spanning, aandacht, slaap of stress mogelijk invloed hebben op hoe je klachten ervaart.
- Terugkerende pijn of spanning
- Vermoeidheid of onrust
- Stress versterkt lichamelijke signalen
Elk persoon is uniek
Wat als je jezelf in meerdere hulpvragen herkent?
Dat komt regelmatig voor. Langdurige stress kan bijvoorbeeld samengaan met onzekerheid of lichamelijke spanning. Een ingrijpende ervaring kan invloed hebben op angst, slaap en vertrouwen.
Jij bent een uniek persoon en iedereen is anders. Tijdens de kennismaking luister ik naar jouw verhaal en naar wat op dit moment voor jou het belangrijkst is.
Het kennismakingsgesprek is vrijblijvend
- Je bespreekt kort waar je tegenaan loopt.
- Ik leg mijn werkwijze uit.
- Je kunt vragen stellen over hypnose of het traject.
- Samen kijken we of er voldoende klik en vertrouwen is.
Weet je nog niet welke hulpvraag het beste past?
Dat hoeft ook niet. Tijdens een gratis kennismakingsgesprek kun je rustig vertellen waar je tegenaan loopt. Samen met mij kijk je of hypnotherapie en mijn manier van begeleiden bij jouw situatie passen.